Geven de koude dagen je het gevoel dat je minder energie hebt? Ben je wat somber en gevoeliger voor kleine verkoudheden? Dat is eigen aan de dalende temperaturen en het gebrek aan zon. Tijdens koudere periodes komen tekorten aan vitamines en mineralen vaak voor en verhinderen ze de goede werking van het lichaam en van het immuunsysteem. Gelukkig kan een gezonde en gevarieerde voeding je helpen een optimale hoeveelheid van die micronutriënten op te nemen en je beter in vorm te voelen ! Lees meer